常態(tài)化疫情防控仍需大家的堅(jiān)持
時(shí)刻繃緊疫情防控這根線
提高自我防范意識(shí)
做好常態(tài)化疫情防控
十條措施請(qǐng)牢記
第一：不麻痹、不大意。千里之堤，潰于蟻穴。在疫情防控方面，一個(gè)小小的疏忽，就可能毀掉來(lái)之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，堅(jiān)持做好防護(hù)，才能阻斷新冠病毒傳播。
第二：戴口罩、要堅(jiān)持?？茖W(xué)佩戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病最有效的措施之一。尤其是前去公共場(chǎng)所、密閉空間，乘坐公共交通工具時(shí)務(wù)必正確佩戴口罩。
第三：打噴嚏、講禮儀?？人?、噴嚏時(shí)產(chǎn)生的飛沫常常攜帶病毒，可直接或間接導(dǎo)致病毒傳播。因此，咳嗽、噴嚏時(shí)一定要用紙巾、手絹來(lái)捂住口鼻。
第四：勤洗手、講衛(wèi)生。勤洗手、講衛(wèi)生是保證身體健康最重要的方法。飯前便后、接觸外界物品后，觸摸口眼鼻之前，請(qǐng)務(wù)必認(rèn)真清洗雙手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。
第五：常通風(fēng)、不可少。開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流動(dòng)，可有效降低空氣中病毒和細(xì)菌的濃度，減少疾病傳播風(fēng)險(xiǎn)。每天應(yīng)開窗通風(fēng)2-3次，每次20-30分鐘，尤其是密閉的空調(diào)房一定要定期開窗通風(fēng)。
第六：一米距、更安全。呼吸道傳染病主要通過(guò)近距離呼吸道飛沫傳播，保持一米以上社交距離可在一定程度上預(yù)防病毒感染。守住一米線，出行勿擁擠，保持安全距離，于人于己都有益。
第七：少出門、不聚集。公共場(chǎng)所人員多、流動(dòng)大，聚餐、聚會(huì)易導(dǎo)致呼吸道傳染病傳播。因此人多場(chǎng)所不要去，擁擠場(chǎng)所要回避。少出門、不扎堆。
第八：打疫苗，很重要。接種疫苗是預(yù)防疾病最經(jīng)濟(jì)、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒，接種疫苗和個(gè)人防護(hù)一個(gè)都不能少。凡是符合接種條件的人員要積極接種新冠病毒疫苗，為構(gòu)建免疫屏障貢獻(xiàn)一臂之力。
第九：講科學(xué)、強(qiáng)免疫。飲食營(yíng)養(yǎng)均衡、適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，堅(jiān)持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足，保持良好心態(tài)，可以有效增強(qiáng)人體免疫力。
第十：有癥狀，早就醫(yī)。主動(dòng)做好健康監(jiān)測(cè)，如有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，及時(shí)前往發(fā)熱門診就診，途中避免乘坐公共交通工具，主動(dòng)告知旅居史、接觸史，不隱瞞、不回避，并遵醫(yī)囑留觀排查。
知識(shí)卡片
在接受核酸檢測(cè)中，我們市民應(yīng)注意什么呢？
一、前面人員剛測(cè)完，不要急著上去做，更不能立刻取下口罩，要保持安全距離，等醫(yī)生完成上一個(gè)測(cè)體手消毒，拿出新棉簽后，再迅速上前。
二、千萬(wàn)不要用手接觸醫(yī)生的操作臺(tái)面，更不要把鑰匙、手機(jī)、身份證這類物品放在臺(tái)面上。
三、在醫(yī)生把棉簽伸過(guò)來(lái)的時(shí)候，再脫下口罩張大嘴巴，憋住不要呼吸，配合醫(yī)生取樣后，立刻戴回口罩 。
四、絕對(duì)不要測(cè)完后，不戴回口罩，馬上在旁邊的垃圾桶吐痰，這么多人做的話，必然會(huì)造成，細(xì)菌的滋長(zhǎng)和潛在的病毒傳播，醫(yī)用棉簽是干凈無(wú)菌的，測(cè)試后產(chǎn)生口水也很正常，直接吞咽下去就可以了。
五、檢測(cè)完請(qǐng)立即回家并用肥皂或洗手液洗手。
來(lái)源：央視新聞
